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Was sind Zyklusbeschwerden?

Viele Frauen erleben ihren Zyklus nicht als Kraftquelle, sondern als monatliche Belastung. Zyklusbeschwerden sind weit mehr als „normale Regelschmerzen“ – sie sind ein Hinweis darauf, dass deine Hormone nicht im Gleichgewicht sind. 

Typische Anzeichen und Symptome sind:

  • Unregelmäßige Zyklen – die Abstände zwischen den Perioden variieren stark (mal 24 Tage, mal 40 Tage).

  • Sehr lange oder sehr kurze Zyklen – dein Körper findet keinen Rhythmus.

  • Schmierblutungen zwischen den eigentlichen Perioden.

  • Starke oder schwache Blutungen, oft begleitet von Schmerzen.

  • Unerfüllter Kinderwunsch – Schwierigkeiten schwanger zu werden oder die Schwangerschaft zu halten.

  • Akne oder Hautunreinheiten (Wie viele Cremes hast du schon ausprobiert? Hat alles nix gebracht? Deine Ursache liegt nicht im Außen, sondern im Inneren)

  • Extremer Blähbauch in bestimmten Zyklusphasen.

Solche Symptome werden leider oft als „normal“ abgetan oder ausschließlich auf Stress und Psyche geschoben. Aber dein Zyklus ist dein wichtigster Vitalparameter – er zeigt dir, wie es um deine Hormonbalance steht.

Normalität? Auf gar keinen Fall! 

  • 👉 Zyklusbeschwerden sind kein „normaler“ Zustand, sondern ein Hinweis auf eine hormonelle Dysbalance.

Schneller Tipp:

  • Baue in jeder Mahlzeit komplexe Kohlenhydrate (z. B. Quinoa, Vollkornreis, Süßkartoffeln) ein – das stabilisiert den Blutzuckerspiegel und entlastet deine Hormone.

Mein Angebot für dich:

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